2015年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 22日:
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3193 kcal
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脂質: 120.50g | たんぱく質: 162.76g | 炭水化物: 234.28g.
朝食: Банан, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Окей Квас Традиционный, Мойва, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Хлеб Черный, Котлета Рыбная, Окрошка, Капуста, Сельдь Соленая. 夕食: Светлое Пиво, Дальпико Камбала Сушеная. 軽食/その他: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Тыквенные Семечки, VP Laboratory Протеиновый Батончик, Чай Несладкий. もっと...
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2035 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 2 時間, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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