2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
1614 kcal
|
脂質: 76.35g | たんぱく質: 155.23g | 炭水化物: 70.81g.
朝食: Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Magnum Протеин, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Геркулес Овсяные Хлопья, АП Арахисовая Паста без Сахара. 昼食: АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Батат, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, АП Арахисовая Паста без Сахара, USN Whey Protein Caramel Popcorn . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|