2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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822 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 33.96g | 炭水化物: 91.53g.
朝食: Terong Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Singkong Goreng. 昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kari Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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