2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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2030 kcal
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脂質: 77.78g | たんぱく質: 82.03g | 炭水化物: 246.11g.
朝食: Alpro Oat & Almond, Światowid Ser Mimolette, Chleb, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. 昼食: Lidl Oliwa z Oliwek, Kresto Nerkowce, Pastani Makaron. 夕食: Banan, Alesto Orzechy Włoskie , Vivera Roślinny Sznycel, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Biedronka Masło Ekstra, Putka Chleb Rustykalny. 軽食/その他: Jabłko, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Haribo Żelki . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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