2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
2045 kcal
|
脂質: 91.72g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 240.42g.
朝食: Йола Конина Сырокопченая, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 夕食: Good Food Чернослив без Косточки, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Черноголовка Лимонад Мандарин, Зеленый Чай. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|