2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 54.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1337 kcal
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脂質: 47.42g | たんぱく質: 92.35g | 炭水化物: 127.11g.
昼食: Rapsöl, Schweinefilet, Crop's Kaisergemüse. 夕食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Olivenöl, Penny Markt Saure Sahne, Edeka Parmigiano Reggiano, Cucina Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Lidl TK Himbeeren, Milbona Creme Joghurt Stracciatella, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Lidl TK Himbeeren, Milbona Creme Joghurt Stracciatella, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei. もっと...
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週に7.2 kg増量中
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