2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1695 kcal
|
脂質: 99.05g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 122.95g.
朝食: Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Westland Сыр Old Amsterdam, Alpro Vanilla & Almond , Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Фундук Фундук. 昼食: Фундук Фундук, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Семга на Пару, Зеленые Оливки, Слоеное Тесто. 夕食: Alpro Oat, Vici Лосось Слабосоленый, Яичный Омлет, Хлеб Черный. もっと...
|
週に7 kg減量中
|