2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
2510 kcal
|
脂質: 94.38g | たんぱく質: 114.39g | 炭水化物: 294.88g.
朝食: Stovit Dżem Truskawkowy bez Cukru, Alpro Oat Milk, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Go Vege Smalec z Fasoli z Jabłkiem i Cebulką, Putka Chleb Rustykalny. 昼食: Jabłko, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Go Vege Smalec z Fasoli z Jabłkiem i Cebulką, Putka Chleb Rustykalny. 夕食: Lorenz Nic Nacs, Flying Goose Brand Sriracha Mayo, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Go Vege Tofu Marynowane Sweet Chilli, Zwykły Cieńki Naleśnik. 軽食/その他: Planton Double Pleasure Almond & Caramel, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Lays Chipsy Paprykowe, Żelki. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|