2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1800 kcal
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脂質: 68.95g | たんぱく質: 153.03g | 炭水化物: 147.34g.
朝食: Kaffee Creme, Milbona Milch 1,5%, Gut Drei Eichen Schinken-Zwiebelmettwurst Reduziert, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Eisbergsalat. 昼食: Lidl Eisbergsalat, Landjunker Kassler Lachs, McDonald's Latte Macchiato Regular. 夕食: Ferdi Fuchs Geflügel Mini Würstchen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Ja! Rahm-Spinat, Golden Seafood Regenbogenforelle. 軽食/その他: Clarky's Mr. Brezel, Herta Finesse Schinken Gegart, Eisbergsalat, Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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