2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1357 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 102.11g | 炭水化物: 164.39g.
朝食: Сметана, Кофе с Молоком, Сырники с яблоками. 昼食: Плов из булугура с курицей. 夕食: Квашеная Капуста, Куриное мясо запеченое с овощами. 軽食/その他: Спартак Вафли Черноморские, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Яблоко. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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