2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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986 kcal
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脂質: 38.11g | たんぱく質: 69.42g | 炭水化物: 96.82g.
朝食: Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, German Magerquark, Alnatura Agaven Dicksaft, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken. 昼食: Banane, Weintrauben, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Gut & Günstig Mozzarella, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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