2023年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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2060 kcal
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脂質: 103.13g | たんぱく質: 88.63g | 炭水化物: 197.72g.
朝食: Омлет, Красная Цена Овсяное Печенье, Батон Нарезной, Вязанка Колбаса со Шпиком. 昼食: Milla Vanilla Трюфель, Магнит Соус, Батон Нарезной, Роллтон Лапша с Говядиной, Вязанка Колбаса со Шпиком. 夕食: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Батон Нарезной, Vici Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат пикин. 軽食/その他: Milla Vanilla Трюфель, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Любимый Сад Томатный Сок. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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