2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.2 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
5264 kcal
|
脂質: 341.26g | たんぱく質: 213.52g | 炭水化物: 329.51g.
朝食: Auchan Fasolka Szparagowa Żółta, Cebule, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 昼食: Casa De Mexico Jalapeno Pepper, ZMB Białystok Słonina Wędzona Extra . 夕食: Smak Suszone Pomidory - Paski z Ziołami, Winiary Majonez, Jajko na Twardo. 夕食後: Szynka Drobiowa, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Konik Musztarda, Chleb Pszenno-Żytni, Ser Gouda, Biedronka Jajka M , Masło, Biedronka Bułka Grahamka, Szynka Drobiowa, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Konik Musztarda, Chleb Pszenno-Żytni, Ser Gouda, Biedronka Jajka M , Masło, Biedronka Bułka Grahamka, Wedel Ptasie Mleczko. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|