2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1250 kcal
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脂質: 24.59g | たんぱく質: 89.99g | 炭水化物: 163.37g.
朝食: Hortifruti Melancia, BRN Foods Pink Whey Foods, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Trigostoso Pão Integral Light, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 軽食/その他: McDonald's McFlurry Ovomaltine, BRN Foods Pink Whey Foods, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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