2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1337 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 51.60g | 炭水化物: 228.54g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. 昼食: Sushi, Sushi de Salmão, Sakura Molho Tarê, Alface, Visconti Pão de Forma Integral. 夕食: Carne Moída, Abóbora Cabotia, Hortmix Batata Monalisa, Batata Doce, Quiabada. 軽食/その他: Salgadinho de Festa, Maracujá, Maracujá, Banana Nanica, Antarctica Guaraná (Copo). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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