2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1029 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 28.94g | 炭水化物: 136.79g.
朝食: Dolce Gusto Nescau, Café com Açúcar, Lider Bebida Láctea Aveia. 昼食: Alface, Tomates, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: McDonald's Pão de Queijo com Nutella, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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