2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
1197 kcal
|
脂質: 43.15g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 138.47g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Billa Яблоко Гренни Смит. 昼食: Чай, Слата Торт Шоколадный, Магнит Апельсин, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Сыр Камамбер, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофель Отварной. 夕食: Лимон, Томатная Паста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Минтай на Пару . 軽食/その他: Аютинский Хлеб Сушки, Чай. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|