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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1090 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 71.37g | 炭水化物: 83.53g.
朝食: Ipanema Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Mamão Papaia, Ovo, Leco Margarina Ao Leite. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Contra-filé, Tomates Vermelhos, Fazenda São José Cogumelo Paris, Alface. 夕食: Sadia Peito de Peru, Ipanema Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar , Tapioca, Salada de Frutas. もっと...
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610 kcal
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運動:
トレッドミル - 26 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, エリプティカルマシン - 16 分, Apple Health - 22 時間 58 分. もっと...
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