2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1378 kcal
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脂質: 80.50g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 122.28g.
朝食: Сыр, Слайсы, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 15%, Хлеб, Суп Харчо. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Арахис, Яблоко Желтое. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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