2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1568 kcal
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脂質: 68.83g | たんぱく質: 114.13g | 炭水化物: 124.05g.
朝食: Almond Milk, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Almarai Skimmed Milk, Cottage Cheese, Egg, Peanut Butter, Sweet Potato, Danone Hipro, Beef, Kirkland Signature Nut Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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