2023年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.6 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1465 kcal
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脂質: 48.91g | たんぱく質: 63.87g | 炭水化物: 194.70g.
朝食: Sari Roti Roti Bantal Pandan. 昼食: Richeese Fire Chicken. 夕食: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Goreng, Urap. 軽食/その他: Cilok, Kopi Kenangan Salted Caramel Macchiato, Sosis Solo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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