2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1021 kcal
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脂質: 41.38g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 103.42g.
朝食: Colun Crema de Leche, Nescafé Tradición, Calo Queso Gauda, Ideal Rapiditas. 昼食: Jumbo Filete Apanado de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro. 夕食: Tomates, Calo Queso Gauda, Tia Rosa Tortilla Mexicana Grande, Tortillas de Harina, Nescafé Tradición. 軽食/その他: Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Soprole Yogurt Protein Trozos de Frutos Secos . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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