2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1227 kcal
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脂質: 31.57g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 139.66g.
朝食: Mestemacher Хлеб Фитнес, Sirni Namaz Liptauer, Ясенсвіт Яйця. 昼食: Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена , Proteini Si Шоколад, Смак Життя Семена Чиа, АТБ Яблоко Лиголь, Alpro Молоко Миндальное, Wurzener Овсяные Хлопья. 夕食: АТБ Яблоко Лиголь, Sirni Namaz Liptauer, Mestemacher Хлеб Фитнес, Курица 14 бер. 軽食/その他: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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