2015年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.0 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 21日:
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3025 kcal
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脂質: 102.68g | たんぱく質: 240.87g | 炭水化物: 301.78g.
朝食: Tropical Smoothie Cafe Turkey Bacon Ranch Bistro Sandwich, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 昼食: Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad. 夕食: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Chicken Leg (Skin Eaten). 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Apples , Bananas . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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