2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1460 kcal
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脂質: 40.96g | たんぱく質: 164.89g | 炭水化物: 103.57g.
朝食: Milbona High Protein Pudding Avellana, Kaiku Leche Entera, Maitre Jean Pierre Pan Bio Centeno Integral, Frial Pechuga de Pavo Asada, Eroski Aguacate . 昼食前: Barebells Milkshake. 昼食: El Mercado Gamba Cocida, Olive Oil, Carrefour Navajas, Pescanova Filetes de Rape, Картофельное пюре. 昼食後: Bofrost Frambuesas, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona High Protein Frambuesa. 軽食/その他: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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