2023年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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661 kcal
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脂質: 23.62g | たんぱく質: 18.07g | 炭水化物: 99.16g.
朝食: Грейпфрут, Авокадо Авокадо, Сахар, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Помидоры, Шпинат, Цветная Капуста на Пару. 軽食/その他: Постный кекс. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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