2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1236 kcal
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脂質: 48.46g | たんぱく質: 64.25g | 炭水化物: 135.58g.
朝食: Iswari Proteine del Pisello , Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Zucchero, Fiocchi d'Avena. 昼食: Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Noci, Zucca Cotta, Granarolo Mozzarella Proteica, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. 夕食: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Riso Basmati (Cotto), Pane Integrale. 軽食/その他: Iper Gallette di Farro Bio, Kellogg's Barretta Proteica . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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