2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
2099 kcal
|
脂質: 54.14g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 357.68g.
朝食: Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nestle Country Corn Flakes, Активия Йогурт. 昼食: Финик, Домашние Заготовки Лечо, Микоян Колбаса Куриная, Спагетти. 夕食: Магнит Банан, Eurospar Синабон с Корицей , Желтая Кукуруза, Milbona Сыр Кашкавал, Красное Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|