2023年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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501 kcal
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脂質: 19.16g | たんぱく質: 19.25g | 炭水化物: 63.00g.
朝食: Sütaş Kaşar Peyniri, Susamlı Simit, Peynirli Börek. 軽食/その他: Portakal, Peynirli Börek. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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