2023年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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786 kcal
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脂質: 34.74g | たんぱく質: 45.06g | 炭水化物: 72.07g.
朝食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Щи с Мясом. 夕食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. 軽食/その他: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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