2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1618 kcal
|
脂質: 57.98g | たんぱく質: 130.45g | 炭水化物: 137.37g.
朝食: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом , Ростагроэкспорт Сметана 20%, Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Coffee Machine Латте. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Bonduelle Фасоль Печеная со Сладким Перцем, Мистраль Рис Басмати Отварной. 夕食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 軽食/その他: Sporty Finess Cookie Milk Chocolate, Coffee Like Капучино (400мл), Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|