2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
1616 kcal
|
脂質: 58.74g | たんぱく質: 138.98g | 炭水化物: 133.56g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Волжанка Камамбер, Exponenta Страчателла-Пломбир, Жареное Яйцо. 昼食: Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. 軽食/その他: Банан, Грецкие Орехи, Maxler 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|