2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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2787 kcal
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脂質: 58.74g | たんぱく質: 150.18g | 炭水化物: 417.77g.
朝食: 금풍제과 보리건빵 (30g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 昼食: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g). 夕食: 백설기, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 夕食後: Samlip 맘에들면 CHOCO~ 샌드위치. 軽食/その他: 삼립 돌아온 고오스, 금풍제과 보리건빵 (30g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), NOW Potassium Citrate Pure Powder, NOW Potassium citrate. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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