2023年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1486 kcal
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脂質: 70.63g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 142.28g.
朝食: Pepaya, Semangka, Telur Rebus. 昼食: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Ayam Goreng, Jamur Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, SuperIndo Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Bakso Ayam, Kolang Kaling, Semangka, Markisa, Air Kelapa, Kelapa. 夕食: Nasi Goreng, Telur, Golden Farm Mixed Vegetables, Bimoli Minyak Goreng. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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