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lanchinho da tarde
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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2317 kcal
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脂質: 86.14g | たんぱく質: 152.34g | 炭水化物: 233.24g.
朝食: Maçãs Gala, Catupiry Requeijão Light, Danone Iogurte Natural Desnatado, CBS Massa para Tapioca, Hemmer Ketchup Zero, LeBon Presunto Magro, Num Instante Queijo Mussarela, Ovo. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Coxão Mole Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Coxão Mole Grelhado, Abóbora Cabotia, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Festval Brownie Triplo Chocolate, Lacta Ouro Branco, Carne do Peito de Frango, Catupiry Requeijão Light, Num Instante Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral Artesano. もっと...
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2590 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 49 分, 休憩 - 17 時間 44 分, 睡眠 - 5 時間 27 分. もっと...
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