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Bonne soirée.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1656 kcal
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脂質: 69.86g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 177.01g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Banane, Auchan Noix de Coco Râpée, Monoprix Pépites Croustillantes Éclats de Chocolat Noir, Conserves de Confiture, Graines de Chia Séchées, Fromage Blanc, Mélange de Légumes (Surgelés), Gratin Dauphinois. 夕食: Cantal, Herta Bacon Fumé, La Boulangère Pains Suédois, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Amora Sauce Crudité, Saint Eloi Salade Gourmande, Oeuf sur le Plat. 軽食/その他: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. もっと...
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2050 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, スポーツ - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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