lucian4の日記, 2023年 03月 13日

después de ducharte pasarte crema y masajearte bien la zona, tomar 2litros de agua por día, evitar usar calzas y pantalones ajustados  

Si te sirve el dato mi madre siempre luchó contra eso, en vano. Está bien que te cuides, sobre todo por un tema de salud, pero si aceptás mi opinión no le des tanta importancia si es algo estético. Seguro sos mucho, pero mucho, más linda de lo que piensas. Éxitos. 

Tal cual dijo Rodo, tenés un lomazo! Dudo que alguien mas que vos se vaya a concentrar en tu celulitis. Somos nuestros peores jueces y eso solo genera cosas negativas contra nosotros mismos. 

Yo tengo desde los 18 y me mataba en el gym y era macrobiótica. La dermatologa me dijo que es genetico y el stress no ayuda. Mi concejo es que la aceptes. Algunos hombres se quedan pelados, algunas mujeres tenemos celulitis😉 

Lo mejor para la celulitis es el movimiento. A diferencia del sistema circulatorio, que tiene una bomba (corazón) la cuál hace circular el liquido (sangre), el sistema linfático no lo tiene, por lo tanto la linfa (el liquido que circula por este sistema) se tiende a "estancar" por falta de moviento principalmente. Por lo tanto, se concentra en las areas que mensionas y forma la celulitis Mayor trabajo aeróbico, sumando saltos (ya que la ayuda al moviendo de está sustancia) y así mismo lo podes completar en una estética con "masaje linfático" con el cual ayuda bastante a que drene la zona afectada  

Baba de caracol 

la celulitis no se cura, puede mejorar un poquito pero siempre va estar. 

Las cremas de Vichy, la vacumterapia y los masajes con rodillo mejoran el aspecto. No se cura, pero con constancia mejora visiblemente  

hidratación bajar el consumo de sodio caminata mas músculo y menos grasa pero sobretodo son normales, van y vuelven como el ex tóxico 

se pueden ir cienporciento. Ejercicio, buena alimentación, no hacer actividades de impacto (correr saltar), tomar mucha agua, aumentar la masa muscular, reducir el porcentaje de grasa y descansar bien. 

yo hago ejercicios con @palomaf (búscala así en Youtube), y Posta me cambió muchísimo. En si nunca tuve celulitis, el último tiempo empezó a aparecer un poco, y los ejercicios de ella me salvaron. Es especialista en glúteos.