2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1510 kcal
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脂質: 99.78g | たんぱく質: 61.24g | 炭水化物: 110.23g.
昼食: Abacate, Carne de Panela, Abobrinha Refogada, Abobrinha Refogada. 夕食: Soya Óleo de Soja. 軽食/その他: Yoki Polvilho Azedo, Ovo, Italac Leite Integral, Banha de Porco
, Pipoca Branca (em Óleo), Abacates, Essential Nutrition Cacao Whey, Limão, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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