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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1251 kcal
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脂質: 39.29g | たんぱく質: 103.48g | 炭水化物: 121.61g.
朝食: Café Espresso com Leite, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. 朝食後: Panqueca Proteica de Banana. 昼食: Cenouras, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 昼食後: Banana Caturra, Frimesa Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 夕食: Hellmann's Maionese, Carne de Porco do Lombo (Filé), Pão Integral. もっと...
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