Korty_Kの日記, 2015年 05月 21日

2015年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.9 kg これまでの減量分: 3.8 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 21日:

1703 kcal

脂質: 66.85g | たんぱく質: 41.39g | 炭水化物: 244.22g. 朝食: Песочное Печенье, Белый Торт (без Глазури), Огурец (с Кожурой). 昼食: Капустный Салат, Говядина Отварная. 夕食: Twix Twix, Alpen Gold Темпо. 軽食/その他: Бананы. もっと...

1714 kcal

運動: デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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