2023年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
44.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1356 kcal
|
脂質: 47.19g | たんぱく質: 146.66g | 炭水化物: 90.67g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Груша, Щедрые Хлебцы Многозерновые, Шампиньоны Тушеные, Авокадо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Салат Айсберг. 昼食: Груша, Яйцо Всмятку, Leor Капуста Квашеная, Щи Кислые, Минтай Запечённый. 夕食: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Минтай Запечённый, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|