2015年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 20日:
|
2143 kcal
|
脂質: 149.46g | たんぱく質: 169.25g | 炭水化物: 28.74g.
朝食: Castanha Portuguesa, Queijo Natural. 昼食: Cebolas, Queijo Natural, Chicória, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Manteiga (com Sal), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|