2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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658 kcal
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脂質: 20.05g | たんぱく質: 25.67g | 炭水化物: 95.48g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Decaffeinato, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g). 昼食: Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Tre Mulini Pasta Integrale. 軽食/その他: Parmalat Yogurt Magro Pesca. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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