2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
772 kcal
|
脂質: 24.85g | たんぱく質: 31.70g | 炭水化物: 106.80g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Integral, Canela, Mel. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pullman Pão de Forma, Brasil Cacau Chocolate com Castanha, Ovo Frito. 軽食/その他: Mexerica. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|