2023年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1211 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 85.16g | 炭水化物: 103.24g.
朝食: Окское Яйцо Вареное, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Магнит Яблоки Новый Урожай, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. 昼食: Куриные Сердечки в Сметане, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Куриная Печень, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Магнит Яблоки Новый Урожай, Искренне Ваш Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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