2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1994 kcal
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脂質: 108.84g | たんぱく質: 103.33g | 炭水化物: 145.75g.
朝食: Frugo Energy Black , Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Krakus Chrzan, Lila Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Pasztet Pieczony, Finuu Masło Klasyczne, Grzybki Kajzerka. 昼食: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Pilos High Protein Serek Malina, Pilos Serek High Protein Wanilia. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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