2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1635 kcal
|
脂質: 82.55g | たんぱく質: 74.41g | 炭水化物: 149.92g.
朝食: Белоцерковский Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Сыр, Розумний Вибір Паштет Экстра , Для Вас Хлебцы Классические. 昼食: Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Желе, Яблоко, Скумбрия Запеченная. 夕食: Doctor Benner Шоколадные Кранчи, Яготинский Кефир 2,5%, Печень Куриная в Сметане, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Своя Линия Арахис, Stella Artois Пиво Б/А, Кулиничи Пряники Шоколадные, Сливочные или Сахарные Печенья, Миллениум Конфеты Ривьера. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|