2023年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1294 kcal
|
脂質: 62.13g | たんぱく質: 43.21g | 炭水化物: 142.11g.
朝食: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Яичница (с Целым Яйцом). 昼食: Чай с Сахаром, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Лента Салат Монастырский. 夕食: Макароны по Флотски, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Майонез, Салат из Помидоров. 軽食/その他: Prime Star Печенье Апельсиновое, Красная Цена Сушки, Чай с Сахаром, Макдоналдс Американо. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|