2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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622 kcal
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脂質: 24.92g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 50.30g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Соевый Соус, Макфа Макароны Томатные Отварные , Рыбный Хит Мидии. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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