2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1373 kcal
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脂質: 65.20g | たんぱく質: 62.42g | 炭水化物: 130.22g.
朝食: GM Pesendorfer Edle Nüsse, SPAR Apfel, Alnatura Früchte Müsli, SPAR Waldhonig, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 3,5%, Schärdinger Vanille Traum Joghurt. 夕食: Kürbiskernöl, Balsamico, Hofer Mozzarella, Hartgekochtes Ei, Rote Paprika, SPAR Vogerlsalat, Stastnik Leicht Schinken. 軽食/その他: Haribo Berries, Haribo Maoam. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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